両手いっぱい　ついてる日記

乳製品からカルシウムを多く取る人は、ほとんど取らない人に比べて脳卒中の発症率が約３割少ないらしい。

これは、乳製品からだけなのか？それともカルシウムを多く摂ればいいってこと？

でも、心筋こうそくなど心疾患の発症については、乳製品の食べすぎは逆効果になる可能性が高いのだとか。

どの程度がベストなんでしょうね？

＜脳卒中＞発症３割減　乳製品からカルシウム摂取で
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080729-00000053-mai-soci